Scopriamo la dieta amica della glicemia, un regime alimentare che affiancato da una costante attività fisica sarà ottimale per prevenire il diabete ed altre malattie.
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Dormire bene è fondamentale per condurre una vita sana ed evitare ripercussioni spiacevoli nella vita di tutti i giorni. Ecco le posizioni migliori da adottare.