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Nocciole: il frutto principe dell’autunno

Le nocciole sono un frutto tipicamente autunnale, dal grande apporto energetico e adatto alla realizzazione di gustosissimi dolci. Vediamone insieme le caratteristiche.

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Mandorle: tutte le proprietà benefiche di questa frutta secca

Un valido aiuto per mantenere il cuore in buona salute, sono le mandorle, semi del mandorlo che hanno anche una grande ricchezza di minerali e vitamine.

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