La Compassione fa Dormire Meglio? Scopri il Collegamento tra Empatia e Qualità del Sonno La compassione è un tratto umano fondamentale che spesso associamo alla gentilezza, all’altruismo e all’empatia. La compassione fa dormire meglio? Questo è un argomento intrigante che merita un’indagine più approfondita. In questo articolo, esploreremo la relazione tra la compassione e la […]
Si possono interrompere gli incubi con una app? Esploriamo l’innovazione tecnologica nell’ambito del sonno e del benessere psicologico Il sonno è uno dei pilastri fondamentali della nostra salute e del nostro benessere generale. Tuttavia, per molte persone, il sonno può diventare un’esperienza tormentata da incubi e cattivi sogni. Questi eventi possono non solo disturbare il […]
La Top Ten del Relax: 10 Modi Efficaci per Rilassarsi e Ritrovare il Benessere Nella frenesia quotidiana della vita moderna, trovare il tempo per rilassarsi e rigenerarsi è diventato un’impresa sempre più difficile. Tuttavia, è essenziale dedicare del tempo a se stessi per mantenere un equilibrio mentale e fisico ottimale. In questo articolo, esploreremo la […]
La Nuova Frontiera del Biohacking: Rivoluzione Tecnologica e Potenziali Impatti sulla Salute e sulla Società Nell’era dell’innovazione tecnologica, il biohacking emerge come una delle più promettenti frontiere scientifiche. Questa disciplina, che combina biologia, ingegneria e tecnologia, sta guadagnando sempre più attenzione grazie al suo potenziale rivoluzionario nel campo della salute e del benessere umano. In […]
Uno dei disturbi del sonno più comuni è l’apnea notturna. Vediamo insieme di cosa si tratta, quali sono le cause e i possibili rischi e rimedi.
Per avere sonni tranquilli non basta scegliere un materasso comodo, occorre prestare attenzione anche alla scelta del cuscino. Ecco come sceglierlo.
È davvero possibile imparare una nuova lingua mentre si dorme? Un nuovo studio prova a dare una risposta più completa rispetto a ricerche precedenti.
Le donne russano esattamente come gli uomini e durante la notte emettono anche gli stessi suoni tipici di chi russa. Lo dice la scienza.
Vivere con un gatto o un cane migliora o peggiora la qualità del sonno? Risponde un nuovo studio osservazionale pubblicato su Human-Animal Interactions.
Dormire poco, si sa, non fa bene alla salute, ma dormire troppo? Ecco cosa ne pensano gli esperti di sonno e della relazione tra sonno e salute.
