Jennifer Aniston è tra le attrici più amate di Hollywood. Nonostante non sia più giovanissima sembra sempre una ragazzina. Il suo segreto? L’allenamento 15-15-15.
Lo Skull Crusher Workout è l’ultima tendenza in fatto di fitness. Si tratta di un allenamento pensato apposta per tonificare le braccia. Ecco in cosa consiste.
L’allenamento EMOM è uno dei più efficaci per dimagrire e migliorare la resistenza. Vediamo insieme in cosa consiste e come praticarlo anche a casa.
L’allenamento HIIT è un protocollo molto in crescita tra gli sportivi. Si tratta di un workout a intervalli ad alta intensità molto diffuso anche tra le...
Saltare la corda è un ottimo allenamento che consente di aumentare la forma fisica, ma non solo. Scopriamo tutti i benefici del salto con la corda.
Gli addominali scolpiti sono il sogno di molti, ma per ottenerli è bene non commettere errori durante l'allenamento. Scopri quali sono e come fare per evitarli.
Da pochi giorni Cristiano Ronaldo ha un nuovo profilo su Instagram, creato con l'obiettivo di permettere ai suoi follower di seguire i suoi allenamenti.
Desirèe Popper è una modella brasiliana, che vive in Italia ormai da alcuni anni. Nota per aver partecipato al Grande Fratello e poi a Uomini e...
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