La quinoa è perfetta sia per l’alimentazione di vegetariani e vegani che per quella di chi segue una dieta gluten free. Ecco tutte le proprietà e i benefici.
Categoria: salute&benessere
Leggi i nostri articoli dedicati al mondo del benessere con approfondimenti relativi a bellezza, alimentazione, sport e stili di vita.
Molte persone soffrono di insonnia o incubi, specialmente ora che siamo costretti a rimanere a casa. Ecco qualche pratico consiglio per risolvere il problema.
La dieta alcalina è una dieta adottata dalle più famose star di Hollywood. Vediamo come funziona e se è davvero efficace e salutare per il nostro organismo.
Volete rafforzare le difese immunitarie in modo naturale? Ci sono degli alimenti che contengono delle vitamine che sono molto utili per il sistema immunitario.
La colazione è il pasto più importante perchè ci permette avere le giuste energie. Ecco quali sono gli alimenti adatti per fare una colazione sana e nutriente.
Grazie ad alcune tisane fatte in casa è possibile ridurre il gonfiore della pancia. Le tisane sgonfianti sono un ottimo rimedio. Ecco gli ingredienti per farle.
Lo zinco è un minerale importante per l’organismo e tra le sue principali funzioni c’è il corretto funzionamento del metabolismo e del sistema immunitario.
Il magnesio è un minerale che si trova in diversi alimenti e ha tantissime proprietà. Ecco quali sono i benefici per il nostro organismo se lo assumiamo.
Per avere unghie forti e sane occorre assumere le giuste vitamine. una buona alimentazione aiuta le nostre unghie: ecco gli alimenti e le vitamine da assumere.
La curcuma è una spezia ricca di proprietà. Questa polvere gialla proviene dal rizoma, ovvero il fusto della pianta. Ma perchè fa così bene? Quali benefici?