La giusta idratazione è importante dopo ogni workout, vediamo come affrontare il caldo estivo con alcune tisane rinfrescanti. L’importanza di idratarsi correttamente in estate Le tisane rinfrescanti possono rappresentare un alleato per idratarsi dopo un’attività sportiva all’aperto. L’acqua è indispensabile per mantenere il giusto livello di liquidi nel corpo, soprattutto durante un workout in estate, […]
