Lo yoga è una disciplina che consente di ottenere benefici sia a livello fisico, che mentale. Scopriamo perché tutti dovrebbero praticare questa attività.
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Il nuoto è uno sport completo che permette di ottenere benefici sia a livello fisico, che mentale. Vediamo insieme perché è importante praticarlo ad ogni età.
L’equilibrio tra lavoro e tempo libero è molto importante per evitare un eccessivo stress e per il proprio benessere. Ecco come puoi organizzare la tua giornata
Lo yoga per bambini è un’ottima attività perché offre la possibilità di esprimersi a livello fisico ed emotivo. Ecco come funziona e quali sono i benefici.
Praticare ciclismo apporta diversi benefici al nostro corpo, migliorando così la nostra salute e il benessere mentale, ed evitando anche di inquinare l’ambiente
Si dice che l’olio d’oliva sia il vero motore della dieta mediterranea. Ma fa davvero così bene? Ecco la ricerca scientifica che risponde a questa domanda.
Un bicchiere di acqua e limone al mattino aiuta il sistema immunitario a rinforzarsi ed è una fonte di energia per l’organismo. Ecco quali sono i benefici.
La merenda ideale per i bambini bisogna che sia sana, nutriente e bilanciata, ma anche gustosa. Ecco alcuni consigli su cosa dare, sopratutto fuori casa.
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Per idratarsi in modo corretto occorre bere molta acqua perchè aiuta a favorire il corretto funzionamento dell’organismo. La dose consigliata è due litri.