L'agnocasto è una delle piante officinali più diffuse per combattere lo stress e migliorare l'umore. Nell'articolo le sue caratteristiche principali.
Aerial yoga, vediamo insieme la disciplina che permette l'allungamento della colonna in sicurezza e i benefici sul benessere e l'umore che ne derivano.
Il Tè è un vero e proprio alleato di salute e bellezza, vediamo insieme la sua storia e le proprietà. Il tè, una bevanda orientale Il...
Gambe pesanti e ritenzione idrica, alimentazione ed integratori a base naturale possono aiutare a contrastare il problema che colpisce una donna su tre
La giusta idratazione è importante dopo ogni workout, vediamo come affrontare il caldo estivo con alcune tisane rinfrescanti. L’importanza di idratarsi correttamente in estate Le tisane...
Come organizzare una giornata tra fitness e cultura praticando il trekking urbano
Rilassarsi a casa propria non è impossibile, basta solo creare la giusta atmosfera. Ecco tanti consigli utili per ricreare una Spa tra le mura domestiche.
La passiflora, la pianta del frutto della passione, ha molte proprietà benefiche per l'organismo, ma anche qualche controindicazione. Ecco cosa devi sapere.
La dieta mediterranea è tra i regimi alimentari più raccomandati per godere di ottima salute: perché è così speciale? Quali benefici apporta? Scopriamolo.
La menta piperita è una pianta ricca di proprietà benefiche per l'organismo, oltre a possedere un ottimo profumo. Scopriamo tutti i suoi benefici e utilizzi.