Oggi 18 gennaio è il terzo lunedì del mese e, quindi, il giorno più triste dell'anno, detto anche Blue Monday. Ecco alcuni consigli per superarlo.
Il più delle volte la parola “dieta” è associata alla perdita di peso, tuttavia una sana alimentazione non influisce solo sulla forma fisica, ma anche sull’umore....
Dedicarsi all'esercizio fisico può risultare complicato con le palestre chiuse, scopriamo insieme una piccola guida agli attrezzi tech per allenarsi in casa.
Come riparare e rinforzare le unghie deboli e ingiallite? Scopriamo insieme gli accorgimenti da seguire e i rimedi naturali efficaci per la loro salute.
Il primo step per rigenerare il corpo dopo gli eccessi delle feste è lo scrub, vediamo insieme come prepararlo in casa e le sue applicazioni.
La meditazione può aiutare a prevenire lo stress, vediamo insieme cosa si intende per mindfulness e come iniziarne la pratica.
Tisane alle spezie, un vero e proprio toccasana nelle giornate autunnali e invernali, dal lontano Oriente alle nostre case, come scegliere quella giusta
Le lenticchie sono le perfette alleate della salute. Ricche di proprietà nutrienti sono ideali per diete e per un'alimentazione sana.
Yoga Festival Milano, la 15° edizione è la prima dopo il lockdown di marzo e si terrà dal vivo, con incontri su prenotazione e online con...
La sindrome da depressione autunnale, o anche conosciuta come SAD, colpisce ogni anno moltissime persone. Ecco di cosa si tratta e come fare per contrastarla.