E’ aperta la procedura online per richiedere il bonus psicologo. L’Inps ha fornito tutte le indicazioni utili per effettuare la domanda. Ecco come fare.
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La rodiola è una delle piante officinali più efficaci contro stanchezza e stress. Nell’articolo tutti i benefici.
L’Oms ha redatto un documento per chiarire alcune linee guida per i governi, al fine di arginare il fenomeno della stanchezza da Covid-19.
Lo yoga della risata è una pratica adatta a chiunque voglia condividere le proprie emozioni. Yoga della risata, storia e pratica Lo yoga della risata è una pratica ideata in India dal dott. Madan Kataria che dopo aver eseguito degli studi ha deciso di applicare la filosofia yoga alla stimolazione della risata, verificando come ridere […]
Per iniziare la giornata nel modo migliore bisogna fare una colazione sana e che aiuti a migliorare la memoria e a combattere lo stress. Ecco quali sono i cibi.
La melatonina è conosciuta come l’ormone del sonno ed è un valido aiuto contro l’insonnia e lo stress. Ecco come assumerla in modo naturale attraverso il cibo.
Il punto croce è un hobby molto in voga. Questa tecnica di ricamo, inoltre, può portare moltissimi benefici anche a livello mentale. Scopriamoli insieme.
In questo periodo di convivenza forzata, è facile che nascano dei conflitti. Utilizzare l’umorismo può essere una valida strategia per ridurre la tensione
I fiori di Bach sono un rimedio naturale di floriterapia per eliminare ansia, stress e depressione. Ecco quando bisogna assumerli e quando invece non serve.
La valeriana è spesso impiegata dalle persone che soffrono di insonnia e da chi si trova in uno stato di agitazione o ansia, in virtù del suo effetto calmante.